くーさんだより 24

　ゴルフをするのに適した体型について考えてみた。
　アスリートなら体脂肪率は10％以下。体格は大きい方が有利、筋肉は瞬発力と持久力の両方を備えて柔軟な身体を有するのが理想だろう。
　ここで毎日ゴルフのトレーニングをしているプロゴルファーを見てみると、痩せ型、マッチョ型、小柄な選手も居る。彼らはさまざまな体格で持ち味を活かしたプレーをするので、ここで少し視点を変えてみるとゴルフのプレイヤーは他のスポーツに比べて年齢的にも幅広いという事にも気が付いた。

　ゴルフは歩くスポーツだ。人間にとって歩く事は運動の基本だろう。体重移動、タイミング、バランス、平衡感覚。これは普段の日常生活でいつも使っている身体がベースとなる。
　結局、「通勤でトレーニングしています」と言う、自分の言い訳になってしまうのだがこれで良いのだろうか。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　くーさん

Posted in: くーさんだより

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